La lavande du sud
Introduction :
LA LAVANDE Lavandula augustifolia contre migraines et mélancolie
Puissamment antiseptique, la lavande qui embaume des champs entiers dans le sud de la France peut vous rendre la bonne humeur!
Pour reconnaître la lavande, il suffit de se pencher sur ses fleurs et de respirer : son odeur est caractéristique ! Elle pousse surtout dans les régions ensoleillées mais on la trouve aujourd'hui un peu partout.
Un peu de soleil suffit à son bonheur et à son épanouissement.
DES FLEURS AUX MULTIPLES VERTUS
Ce sont surtout les fleurs de lavande, riches en huile essentielle, qui possèdent de nombreuses propriétés.
En prévention des migraines et pour calmer les bronchites et infections respiratoires, faites-vous des tisanes de lavande.
Il suffit de faire infuser une cuillerée à café de fleurs sèches dans 20 cl d'eau chaude pendant 10 minutes. Vous filtrez et vous buvez, en sucrant au besoin avec du miel. En général, on conseille deux à trois tasses par jour.
LE BAIN DU BONHEUR
Si vos nerfs vous jouent des tours, angoisse, stress et idées noires se dissoudront dans un bain de lavande. Faites une bonne récolte car il faut pour cela faire infuser 500 grammes de fleurs sèches dans trois litres d'eau chaude pendant 10 minutes. Vous filtrez ensuite et vous ajoutez l'infusion à l'eau de votre bain. C'est aussi un excellent antifatigue!
CONTRE LES POUX ET L'ACNE
Faites macérer pendant 10 jours 100 grammes de fleurs fraiches dans un litre de vinaigre de vin blanc (bio de préférence!). Filtrez et conservez dans un flacon bouché.
Utilisez ce vinaigre en friction du cuir chevelu pour éloigner les poux, en lotion sur le visage pour lutter contre l'acné.
L'HUILE ANTIRHUMATISMES
Mettez 50 g de fleurs sèches dans un flacon, ajoutez un demi-litre d'huile d'olive et laissez macérer au soleil pendant une semaine en remuant chaque jour. Filtrez et conservez cette huile dans un flacon bouché à l'abri de la lumière. Utilisez cette huile en massages des zones douloureuses.
CONTRE LES MAUX DE TÊTE ET LA MIGRAINE
Massez vos tempes, votre nuque et votre front avec de l'huile essentielle de lavande, en la diluant pour moitié avec de l'huile végétale si vous avez la peau très sensible.
Vous pouvez aussi vous préparer une huile en mélan geant 10 cl d'huile végétale avec 50 gouttes d'huile es sentielle de lavande et 30 gouttes d'huile essentielle de menthe. À utiliser en massage de la même façon.
COTE FLEURS DE BACH
L'élixir Lavande vous correspond si vous sentez en vous des tensions. Vous avez du mal à vous endormir. Un malaise permanent vous rend nerveux, sans que vous sachiez en distinguer les raisons. Vous êtes hypersensi ble. Vos pensées oscillent entre une certaine spiritualité, une envie de pureté et les contingences matérielles. Avec l'élixir Lavande, vous retrouverez le calme. Vous échap perez progressivement à ce manichéisme simpliste qui consiste à associer le matériel au mal, à la tentation et le spirituel, inatteignable, au bien. Vous ne vous sentirez plus obligé de choisir entre le corps et l'esprit, compre nant que les deux sont liés.
L'HUILE ESSENTIELLE
La liste des indications de l'huile essentielle de lavande est infinie! En usage interne, elle est conseillée pour lutter contre les insomnies, la nervosité, les maladies infectieuses de toutes origines, les affections des voies respiratoires (asthme, bronchite, grippe...), les migraines, les vertiges, la paresse intestinale ou encore les rhumatismes et l'hypertension.
Il est conseillé de prendre 2 à 5 gouttes d'huile essentielle de lavande deux ou trois fois par jour, toujours en les diluant dans une cuillerée de miel destinée à sucrer un demi-verre d'eau ou une tisane tiède. En externe, elle peut être appliquée pure ou diluée dans une huile végétale, de l'alcool ou du vinaigre selon les utilisations.
Il existe plusieurs types d'huiles essentielles de lavande, chacune ayant ses propres vertus spécifiques. Voici quelques-unes des huiles essentielles de lavande les plus courantes et leurs bienfaits :
- Huile essentielle de lavande vraie (Lavandula angustifolia) : Elle est connue pour ses propriétés apaisantes et relaxantes. Elle peut aider à calmer l'anxiété, le stress et les troubles du sommeil. Elle est également utilisée pour apaiser les démangeaisons et les irritations de la peau.
- Huile essentielle de lavande aspic (Lavandula latifolia) : Elle est réputée pour ses propriétés antiseptiques et cicatrisantes. Elle peut être utilisée pour soulager les piqûres d'insectes, les brûlures légères, les coupures et les plaies.
- Huile essentielle de lavandin (Lavandula x intermedia) : C'est un hybride de lavande vraie et de lavande aspic. Elle est souvent utilisée pour soulager les douleurs musculaires et les courbatures. Elle peut également aider à apaiser les maux de tête et à favoriser la détente musculaire.
- Huile essentielle de lavande stoechade (Lavandula stoechas) : Elle est connue pour son puissant effet décongestionnant. Elle peut être utilisée pour soulager les problèmes respiratoires, tels que les congestions nasales, la sinusite et l'asthme.
Il est important de noter que ces informations sont fournies à titre indicatif et ne remplacent en aucun cas l'avis d'un professionnel de la santé. L'utilisation des huiles essentielles doit être faite avec précaution et en respectant les doses recommandées.
Rappel:
Cet article est à titre informatif uniquement et ne remplace pas les conseils médicaux professionnels. Quelque soit le remède apporté, celui-ci perd de son intérêt sans une alimentation adaptée aux besoins physiologiques et une hygiène de vie équilibrée dans un environnement sain.