L'eczéma

Introduction :

L'eczéma est une affection cutanée courante qui touche des millions de personnes à travers le monde. Elle se caractérise par des démangeaisons, des rougeurs, des éruptions cutanées et des irritations. Bien que l'eczéma puisse être inconfortable et gênant, il existe de nombreux remèdes naturels qui peuvent aider à atténuer les symptômes et à traiter cette condition de manière efficace.

LES CAUSES DE L'ECZEMA

L'eczéma peut être causé par plusieurs facteurs, notamment des allergies, des irritants, des gènes hérités et des affections déclenchantes telles que le stress. Les allergies alimentaires, les produits chimiques présents dans les produits de soins personnels, les vêtements synthétiques et certains déclencheurs environnementaux tels que la poussière et le pollen peuvent également contribuer au développement de l'eczéma.

CE QUI SE PASSE DANS L'ECZEMA ATOPIQUE

L'atopie est une prédisposition génétique à faire des allergies. L'eczéma ou dermatite atopique apparaît à 90 % chez les jeunes enfants avant l'âge de 5 ans, et même le plus souvent avant 18 mois. Le déclenchement n'est pas le même que celui de l'eczéma de contact, qui est une réaction irritative se développant au contact d'un élément allergisant, comme le nickel par exemple, et concernant plutôt les adultes.

L'eczéma atopique est une maladie complexe qui associe une anomalie de la peau et un système immunitaire très réactif. Dans l'eczéma atopique, différents éléments normalement bien tolérés pénètrent l'organisme par différentes voies digestive, respiratoire, cutanée.
Une fois à l'intérieur, le système immunitaire prompt à réagir contre les intrus s'emballe et lance une cascade d'événements pour tenter de détruire ce qu'il considère être des agents infectieux. Il émet des sécrétions corrosives pour attaquer ces envahisseurs, qui en réalité, ne présentent pas de danger, et libère un agent réactif, l'histamine. Ce faisant, il agresse l'organisme et aboutit à la manifestation de l'eczéma (inflammation de la peau, rougeurs, démangeaisons...)
Les démangeaisons peuvent être intenses et elles rendent la peau encore plus perméable, facilitant le passage des allergènes de l'environnement.

LES SYMPTOMES

Les symptômes de l'eczéma peuvent varier d'une personne à l'autre, mais les plus courants incluent des démangeaisons intenses, des rougeurs, des plaques et des vésicules sur la peau. La peau peut également devenir sèche, irritée et suintante. Chez certaines personnes, l'eczéma peut entraîner une épaississement de la peau, des gerçures et des saignements.

LES FACTEURS AGGRAVANTS

• Les allergènes alimentaires

Pour limiter le développement de certains cas d'eczéma, il est intéressant de supprimer l'exposition aux allergènes, c'est-à-dire aux substances contre lesquelles une réaction immunitaire risque de se mettre en place.

Pour vous repérer, voici les allergènes majeurs :

• Chez l'enfant, ce sont le lait, le blanc d'œuf et le poisson. Il faudrait retarder autant que possible leur introduction, au moins jusqu'à ce que le système digestif soit mature, vers 18 mois ou 2 ans. Si la maman allaite, c'est à elle d'éviter de consommer ces aliments.
• Chez l'adulte et la femme enceinte sur un terrain familial atopique, les légumineuses sont principalement en cause, mieux vaut les supprimer systématiquement de l'alimentation (lentilles, petits pois, haricots secs, soja, ainsi que certains oléagineux comme l'arachide et la noisette.

• Les irritants aériens
  Les acariens, les moisissures, les poils d'animaux, la fumée de cigarette et les pollens sont parmi les plus importants des allergènes environnementaux soupçonnés d'être impliqués dans l'eczéma. Une seule solution : leur éviction ! 

• Les autres substances irritatives
  
  Par contact, de multiples facteurs peuvent faire réagir la peau d'un atopique : l'eau de la piscine, la colle, la lessive, les colorants des vêtements, les produits d'entretien, les cosmétiques, etc. À l'apparition d'une poussée, il est nécessaire de faire le bilan complet de ce qui a pu contribuer à sa survenue en traitant les causes possibles une par une. La difficulté, c'est qu'elles sont multiples, présentes partout et qu'elles peuvent varier selon les moments...
  Il reste cependant au quotidien des règles simples de prévention à adopter.

• Les matières synthétiques et la laine accentuent les démangeaisons, seul le coton est sans risque. C'est valable pour tous les tissus en contact avec la peau , y compris les sous-vêtements, les chaussettes et les collants.
• Évitez les moquettes et les tapis, les couettes ou oreillers en plume.
• Utilisez le lave-linge, mais sans ajouter d'adoucissant et refaites systématique ment un nouveau cycle de rinçage ou rincez à la main .
• N'étendez pas le linge à l'extérieur en période de pollinisation.
• Protégez vos mains, évitez de faire la vaisselle, même avec des gants en caoutchouc .
• N'utilisez pas d'eau trop chaude, elle favorise la congestion et relance les démangeaisons, pas de bain prolongé non plus, évitez sauna et hammam.
• Apprenez à choisir un savon et un shampooing doux et surgras, n'utilisez pas de parfum .
• La transpiration a un effet irritant sur la peau : ne surchauffez pas votre intérieur, rincez-vous rapidement après une séance de sport . 

• Le stress
  Le stress a un effet bien réel sur l'eczéma, non seulement il accentue les facteurs inflammatoires, mais il peut aussi mimer les réactions allergiques. C'est ainsi que l'anxiété, les conflits relationnels, le stress lié aux démangeaisons incessantes ou aux difficultés peuvent être en cause dans le déclenchement d'une crise.

Les enfants, mêmes tout petits, sont également victimes du stress. Le massage quotidien de Bébé par ses parents est un excellent moyen de le rassurer et d'améliorer nettement les symptômes de l'eczéma. Pour les adultes, certaines méthodes sont rapides et concrètes pour savoir mieux gérer les symptômes de la maladie : l'hypnose et les thérapies comportementales et cognitives. Il peut être nécessaire d'y associer une psychothérapie analytique pour tenter d'approcher en profondeur les facteurs psychologiques souterrains .

REMEDES NATURELS POUR TRAITER L'ECZEMA

Il existe plusieurs remèdes naturels qui peuvent aider à soulager les symptômes de l'eczéma. Voici quelques-unes des options les plus couramment utilisées:

Huile de noix de coco : Appliquer de l'huile de coco sur les zones affectées peut aider à apaiser la peau et à réduire les démangeaisons.

Aloe Vera : Le gel d'aloe vera est un remède naturel courant pour apaiser et guérir la peau irritée. Il peut être appliqué directement sur les zones touchées de la peau.

Huile d'onagre : Cette huile contient des acides gras essentiels qui aident à hydrater la peau sèche et à réduire les inflammations causées par l'eczéma.

Camomille : La camomille possède des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes. Des compresses d'infusion de camomille peuvent être utilisées pour calmer les démangeaisons et les irritations.

Bains d'avoine : Les bains d'avoine peuvent être très efficaces pour soulager les démangeaisons et l'inflammation de l'eczéma. Ajoutez de la farine d'avoine colloïdale à l'eau du bain et trempez-vous pendant 15 à 20 minutes.

LES BONNES HABITUDES

Adapter son alimentation :

• Remplacer le lait de vache par de plus petits animaux comme la chèvre ou la brebis, et si celà ne suffit pas, remplacer par des laits végétaux (au delà des 24 mois de l'enfant). La maman doit également éviter le lait de vache si elle allaite l'enfant.

Résoudre l"hyper-perméabilité intestinale :

• Apporter des prébiotiques présents dans l'alimentation saine
• Apporter des probiotiques provenant de laboratoires de qualité ou encore avec la consommation de kéfir et aliments lacto-fermentés.

Soigner et détoxifier le foie :

• Avec des plantes en infusions ou décoctions comme : le romarin, l'aubier de tilleul, la fumeterre, le chardon marie, le radis noir, l'artichaut...

Consommer les nutriments antieczéma :

• Les acides gras essentiels
• Les antioxydants
• La vitamine D
• Les aliments lactofermentés

Conclusion:

Bien que l'eczéma puisse être une condition persistante, il existe de nombreux remèdes naturels qui peuvent aider à réduire les symptômes et à améliorer la qualité de vie des personnes atteintes. Cependant,

Avec un mode de vie sain, une bonne hygiène de la peau et l'utilisation de remèdes naturels, il est possible de traiter efficacement l'eczéma et de soulager ses symptômes.

Rappel:

Cet article est à titre informatif uniquement et ne remplace pas les conseils médicaux professionnels. Quelque soit le remède apporté, celui-ci perd de son intérêt sans une alimentation adaptée aux besoins physiologiques et une hygiène de vie équilibrée dans un environnement sain.