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Augmenter son immunité
L'immunité est la clé de notre protection naturelle face aux infections et aux maladies.
Voici les principales causes de la chute immunitaire :
- Les carences nutritives (protéines, glucides, oligo éléments, acides gras essentiels...)
- Le surmenage digestif (grignotage, suralimentation...)
- Les champs électro-magnétiques et wifi
- Les toxiques (alcool, tabac...)
- Le surmenage général du au stress, à la fatigue, au manque de sommeil...)
- L'absence d'exercice physique
- Le manque de contact avec la nature
Pour retrouver une bonne immunité, il faudra tout d'abord optimiser son hygiène de vie globale (le carré de la santé)
Voici quelques remèdes naturels qui peuvent stimuler votre immunité :
LES HUILES ESSENTIELLES
Les huiles essentielles antivirales, antibactériennes et antifongiques sont également immunostimulantes.
Voici les plus puissantes de l'immunité :
- HE de Tea Tree
- HE de Niaouli
- HE d'Eucalyptus radié
- HE de Ravinsara
- HE de Cannelle
- HE de Thym à thujanol
*Ne pas utiliser les huiles essentielles chez la femme enceinte et les enfants de moins de 7 ans, sans avis d'aromathérapeuthe.
LES PLANTES
Certaines plantes en infusion ou en teinture mère sont immunostimulantes comme :
- L'échinacée
- L'artémisia annua
- Le Thym
Ne pas hésiter à en faire des infusions matinales, ou en cure en cas de coup de fatigue ou début de maladie virale / bactérienne.
LES BOURGEONS
Voici les bourgeons les plus immunostimulants :
- Cassis Bg
- Noyer Bg
- Vigne Bg
- Eglantier Bg
- Peuplier Bg
- Aulne Bg
- Bouleau Bg
Chacun aura une action spécifique que nous vous conseillons d'étudier afin de cibler au mieux en fonction de votre problématique.
AUTRES ...
Voici quelques autres produits de la nature qui boosteront votre immunité :
- Certains champignons (Shitaké, Maîtaké, Reishi, Agaricus blazei...)
- Certains oligo-éléments
- (Cuivre - or - argent)
- Le chlorure de magnésium ou le Nigari
- La propolis
- La vitamine C